トラウマ体験は、心だけでなく身体にも深く影響します。

眠れない、息が浅い、常に緊張している、胃腸の不調、倦怠感、頭痛など、これらは自律神経が過敏になっているサインかもしれません。

Bondiaでは、身体の反応を敵視せず「こころとからだが守ろうとしているサイン」として理解します。

安心できる環境の中で、呼吸や姿勢、体の感覚を丁寧に扱いながら、自己調整力（自己治癒力）が働きはじめるプロセスを支援します。