動悸・息苦しさ・めまいなど、強い身体反応が突然起こる「パニック発作」や慢性的な不安・緊張が続く状態も過去のストレス体験や心身の過覚醒が関係している場合があります。

Bondiaでは、自律神経の働きや身体の反応を丁寧に整えながら、安心を感じられる呼吸や身体感覚への気づきを重視した支援を行います。